안녕하세요 블루노트입니다. 혹시 나토키나제에 대해 들어보셨나요? 2021년 우리나라의 심뇌혈관질환 사망률은 인구 10만 명당 심장질환 61.5명, 뇌혈관질환 44.0명으로 2011년 대비 뇌혈관질환으로 인한 사망률은 감소하는 추세이나 심장질환으로 인한 사망률은 꾸준히 증가하고 있다고 합니다.
이러한 추세에 따라 평소에 혈관 건강에 대해 관심있으신 분들이 많으실 것으로 생각됩니다. 그래서 오늘은 혈전 예방에 특효인 영양제로 유명한 나토키나제의 효능과 부작용 그리고 복용방법에 대해 살펴보려고 합니다. 그리고 가격 비교 사이트도 안내드릴테니 좋은 정보얻어가시기 바랍니다.
나토키나제란
우선 나토키나제가 무엇인지 알아야겠죠?
나토키나제는 낫토균이라는 균류에 의해 발효된 콩에서 추출된 효소입니다. 낫토는 일본의 전통적인 발효 식품으로, 대부분 대두콩을 사용하여 제조됩니다. 낫토균이 콩을 발효시키면서 나토키나제가 생성되는데, 이 효소는 주로 혈액순환 및 혈전 예방과 관련된 긍정적인 효과로 알려져 있습니다.
나토키나제는 주로 플리브린이라는 단백질을 분해하여 혈액응고를 예방하고 혈액순환을 촉진하는 데 기여합니다. 이러한 특성으로 나토키나제는 혈전 관련 질환 예방을 위해 보조적으로 사용될 수 있습니다.
스미 박사가 낫토에서 나토키나제를 발견하고 이를 연구한 결과, 나토키나제는 혈액 건강에 도움이 된다는 인식이 일반적으로 알려지게 되었습니다. 그러나 나토키나제에 대한 연구는 여전히 진행 중이며, 특히 나토키나제의 특정 효능 및 안전성에 대한 연구가 계속 이루어지고 있습니다.
나토키나제 효능
나토키나제가 포함하는 비타민 K2는 골다공증 예방 및 관절 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 성분 중 하나입니다.
1. 골다공증 위험 감소
- 비타민 K2는 혈액 중의 칼슘을 조절하여 과도한 칼슘이 혈관 벽에 쌓이는 것을 예방합니다. 이로써 동맥경화를 방지하고 혈액순환이 원활해집니다.
- 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하는 상태인데, 비타민 K2는 뼈를 형성하는데 필요한 칼슘을 적절히 조절함으로써 골다공증 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다.
2. 관절 건강 개선
- 나토키나제의 혈액순환 개선 효과로 인해 관절에 영양분이 원활하게 공급되어 관절 건강을 개선할 수 있습니다.
- 일부 연구에서는 비타민 K2가 관절염과 같은 관절 질환의 발생을 예방하거나 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다.
3. 관절 통증 완화
- 나이가 들면서 발생하는 관절 통증은 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 제품은 나토키나제나 기타 관절 건강에 도움이 되는 성분을 함유하여 통증을 완화하거나 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 고혈압 강하 및 조절
- ACE 억제제 역할: 나토키나제에 포함된 성분 중 하나는 천연 ACE(안지오텐신 전환 효소) 억제제 역할을 할 수 있습니다. ACE는 혈관을 좁게 만들어 혈압을 높일 수 있습니다. 나토키나제의 ACE 억제 효과는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다.
- 혈압 감소 효과: 일부 인간 임상실험에서는 나토키나제 섭취가 전반적인 혈압 수치를 감소시키는 효과가 나타났다고 보고된 바 있습니다. 특히, 몇몇 연구에서는 10% 정도의 혈압 감소가 나타났다는 결과가 있습니다.
- 주의점: 나토키나제를 혈압 관리에 활용하고자 하는 경우, 정확한 용량과 복용 방법은 의사와 상의하여 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 다른 혈압 관리 제도와 함께 복용하는 경우 의사의 지도를 받는 것이 중요합니다.
5. 혈관 혈류 건강 개선
- 혈전 분해 작용: 나토키나제는 혈액 응고를 방지하고 혈전 형성을 억제하는데 기여합니다. 특히, 혈전이 형성되면 혈관을 통과하는 혈류가 막힐 수 있어 혈액순환에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 나토키나제의 혈전 분해 작용은 이를 방지하고 혈액 흐름을 개선할 수 있습니다.
- 혈소판 응집 억제: 나토키나제는 혈소판 응집을 억제하여 혈액이 지나가는 동안 혈소판이 뭉치는 것을 방지합니다. 이는 혈액이 더 원활하게 흐를 수 있도록 도와주며 혈관 벽에 혈전이 형성되는 것을 예방할 수 있습니다.
- 프로유로키나제 활성화: 나토키나제는 혈전 용해 효소의 전 단계 물질인 프로유로키나제를 활성화할 수 있습니다. 이는 혈전이 형성되지 않도록 하는 데 기여하며, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
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나토키나제 부작용 및 주의사항
나토키나제는 대부분 일반적으로 안전하게 복용됩니다. 그러나 몇 가지 주의해야 할 부작용 및 상황이 있으니 확인하셔서 안전하게 복용하시기 바랍니다.
- 콩 알레르기: 나토키나제는 주로 콩을 사용하여 제조되므로, 콩에 알레르기가 있는 경우에는 나토키나제를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
- 항혈액응고제 복용 중인 경우: 나토키나제는 혈액 응고를 억제하는 효과가 있을 수 있으므로, 이미 항혈액응고제를 복용하고 있는 경우에는 의사와 상의 후에 나토키나제를 복용하는 것이 좋습니다.
- 임신 및 모유 수유 중인 경우: 임신 중이거나 모유를 수유 중인 경우에는 나토키나제 속의 이소플라본 성분이 태아의 발달에 영향을 끼칠 수 있으므로, 섭취를 피하는 것이 바람직할 수 있습니다. 이에 대해서는 의사와 상의하고 결정하는 것이 좋습니다.
- 소화 문제: 일부 사람들은 나토키나제를 복용하면 소화 문제를 겪을 수 있습니다. 이런 경우, 섭취량을 조절하거나 음식과 함께 복용하는 것을 고려할 수 있습니다.
- 기타 부작용: 일반적으로 나토키나제는 부작용이 적다고 보고되지만, 개인에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 피부 발진, 소화 장애, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 이런 경우에는 즉시 의사와 상의해야 합니다.
나토기나제 복용 방법
나토키나제를 복용하는 시간은 개인의 생활 습관 및 개인 차이에 따라 다를 수 있습니다. 다만 일반적인 경우에 다음과 같은 복용 방법을 권장합니다.
일반적인 나토키나제 복용 권장 시간
- 취침 전: 혈전이 심야부터 이른 아침에 걸쳐 만들어지기 쉬우므로, 일반적으로 나토키나제는 저녁식사 후 취침 전에 복용하는 것이 권장됩니다.
- 저녁식사 후: 많은 사람들이 저녁식사 후에 나토키나제를 복용하는 경향이 있습니다. 이는 혈액순환을 개선하고 혈전 형성을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 일광과 무관한 시간: 일반적으로 나토키나제의 성분은 일광에 민감할 수 있으므로, 어두운 환경에서 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다.
추가적인 고려 사항
- 일관된 시간대 유지: 가능하면 나토키나제를 일관된 시간대에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 효과적인 섭취 및 혈압 및 혈관 건강의 일관된 지원을 위해 중요합니다.
- 개인 차이: 일부 사람들은 아침에 빈 속에 나토키나제를 복용하는 것을 선호할 수도 있습니다. 개인의 생활 습관과 편안한 시간대에 맞추어 복용하는 것이 중요합니다.
나토키나제를 복용하는 시간은 개인의 편의와 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 중요한 것은 정해진 용량을 지켜가며 일관된 시간대에 복용하는 것이고, 이에 대해서는 의사와 상의하여 결정하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.
나토키나제 제품 선택 시 주의사항
- FU (효소 활동 단위) 함량
- 일반적으로 나토키나제 제품의 함량은 FU로 표시됩니다. 높은 FU 함량이 혈전 분해에 더 효과적일 수 있습니다. 여러 제품을 비교할 때, 함유된 나토키나제의 FU 함량을 확인하여 효과적인 섭취를 고려해야 합니다.
- 복용량과 크기
- 제품의 복용량 및 크기는 개인의 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 큰 크기의 캡슐이나 알을 복용하기 어려운 경우, 적절한 크기와 복용량을 가진 제품을 선택하는 것이 편리합니다.
- 해외 제품 검토
- 해외 제품 중에서도 효과적이고 안전한 제품들이 있을 수 있습니다. 제품을 선택할 때, 함유량, 가격, 안전성 등을 고려하여 다양한 제품을 비교하는 것이 좋습니다.
- 비타민 K2 유무 확인
- 비타민 K2는 혈전 생성을 촉진할 수 있으므로, 나토키나제 섭취 시 함유되어 있는지 확인이 중요합니다. 특히, 혈전 예방을 목표로 하는 경우에는 비타민 K2의 함유 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
- 의사 상의
- 나토키나제나 기타 건강 보조제를 섭취하기 전에는 반드시 의사와 상의하여 개인의 건강 상태와 다른 의약품과의 상호작용 등을 고려해야 합니다.
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